LE YOGA LUDIQUE

Le yoga pour enfant est un moment unique qui plaira aussi bien aux enfants qui aiment être actifs, qu’aux enfants plus contemplatifs. Loin des notions de performance ou de réussite, le yoga amène une meilleure estime de soi et un épanouissement personnel. S’adressant à tous les sens, l’enfant apprend à se centrer, s’unifier, exprimer ses émotions et ses ressentis, et évacuer des tensions. C’est aussi, pour les enfants et les adultes, l’occasion d’expérimenter, de jouer et de se relaxer ensemble.

DEROULEMENT DES ATELIERS

Les postures et les techniques de yoga sont simples, adaptées à l’âge de l’enfant et enseignées de façon ludique autour de comptines, d’histoires et de jeux. L’atelier dure 45 min, commence et finit toujours avec un rituel en chanson de manière à sécuriser l’enfant. Durant l’atelier, les enfants peuvent observer et rejoindre ensuite le groupe lorsqu’ils se sentent prêt, chacun évolue à son rythme. Les adultes sont invités à participer le plus possible. Aucun niveau de yoga n’est requis pour participer à ces ateliers, il s’agit avant tout de passer un moment agréable et amusant avec son enfant.

Chaque atelier se déroule autour d’un thème spécifique afin d’apporter une trame et une cohérence pour l’enfant. A la fin de l’atelier, un moment de relaxation sera proposé pour retrouver calme et détente.

Pour savoir quand auront lieu les prochains ateliers de Yoga Ludique